Luksus Yoga Retreat

Dette Luksusophold starter med indkvartering i et af Hald Hovedgaards skønne, spartansk indrettede forfatter refugie værelser.

14. marts kl. 16.00 -16. marts kl. 15.00 2025

Sted: Hald Hovedgaard

Herefter byder weekenden på tid til ro og pauser, hyggeligt samvær og næring til krop, sind og sjæl.

Luksus Yoga Retreat

🧘🏼 7 forskellige yogasessioner blid hatha, yin og restorativ yoga
🕯️ 2 sessioner med åndedrætstræning og meditation
🥗 Lækker, sund og nærende vegetarisk mad
🤲🏼 mulighed for behandlinger

    Men der slutter det skønne ved opholdet ikke.
    Inkluderet i prisen har du i løbet af de tre dage mulighed for at få behandlinger af Fysiurgisk massør Lars Filip.

    Lars er uddannet massør og akupunktør og jeg ved af erfaring på egen krop hvordan Lars kan afhjælpe, lindre og løsne alverdens forskellige smerter, ubehag og udfordringer du måtte bøvle med.

    De behandlinger Lars tilbyder på Hald Hovedgaard denne weekend er akupunktur – i en form han kalder “community acupuncture”, hvor I kommer til at være flere i lokalet på samme tid og modtage behandling.

      Der vil blive mulighed for at modtage to (måske tre) behandlinger i løbet af weekenden.

      Igennem hele opholdet serveres lækre, velsmagende vegetariske måltider, og jeg garanterer, at du tager derfra søndag eftermiddag med fornyet energi, indre ro og mentalt overskud.

      Din investering er kr. 4200 – en investering jeg er sikker på, at du (og din familie derhjemme) bliver glade for.

      Bestiller du din plads inden 1. februar sparer du 300,-

      Du skal bruge denne rabatkode: “QMLUKSUS”

      OBS: Hvis du tager afsted for også at få mulighed for mere stille alenetid end programmet foreslår, kan du fravælge en yogasession og i stedet trække dig tilbage.

       

      Med forbehold for små ændringer og justeringer kommer programmet til at se således ud:

      Fredag:
      16.00 Ankomst
      16.00-16.30 Værelsesfordeling
      16.00-17.00 Eftermiddagssnack
      17.00-18.30 Yoga & afspænding
      19.00-20.00 Aftensmad (fortrinsvis vegetarisk)  
      20.00-20.30 mulighed for aftenkaffe og kage
      20.30-22.00 Yoga: Yin & restorativ
      22.00 fælles hygge eller egentid – godnat

      Lørdag:
      07.00-08.00 Mulighed for morgen dyp i søen til de morgenfriske
      08.00-09.30 Yoga & meditation blid morgen session
      09.30-10.00 morgenma
      10.00-11.00 Pause kaffe, te og vand og snacks
      Mulighed for behandlinger
      11.00-12.30 Yoga: varmende – blid – yin & restorativ
      13.00-14.00 Frokost
      14.00-18.00 Pause, gåtur, hygge i pejsestuen, meditation, afspænding og Mulighed for behandlinger
      18.00-19.00 Aftensmad
      20.00-21.30 Yoga: Blide stræk & godnat meditation

      Søndag:
      07.00-08.00 Mulighed for morgen dyp i søen til de morgenfriske
      08.00-09.30 Yoga: væk kroppen
      09.30-10.00 morgenmad
      10.00-12.30 åndedrætsteknik & Meditation
      Mulighed for behandling
      12.30-13.30 Frokost
      12.30-14.00 Yoga: Blid Hatha, yin & restorativ
      14.00-15.00 Tak for nu – evaluering – kaffe, te og snacks

      Prisen for denne skønne weekend er 4.200,- alt inklusiv.

      Det er muligt at betale over 2 rater når du tilmelder dig.

      Med rabatkoden ´QMLUKSUS´ kan du tilmelde inden 1. februar og spare 300,-

      Vi glæder os helt vildt til at se dig 🙏🏻

      Jeg er uddannet pædagog og praktiserende yogalærer og har, gennem mere end 20 års erfaring i arbejdet med børn og unge, opbygget stor erfaring med børneyoga som et redskab til blandt andet at udvikle et sundt og afbalanceret motorisk fundament der både styrker det enkelte elevs trivsel og udvikler klassens dynamik.

      Effekterne kan være mange:
      • Større grad af indre ro
      • Mindre behov for positionering
      • Sundere fællesskaber
      • Bedre trivsel
      • Sundere læringsmiljøer

      Jeg glæder mig meget til at have dig med på uddannelsen!

        Trine Qvortrup
        Dollerupvej 6, Skelhøje
        7470 Karup J
        CVR: 40129278